¿Cómo bajar de peso?

Hace mucho que no andaba reportando pero es que he estado trabajando muy duro en bajar esos kilos de más, ya llevo 15 kilos menos!!!, Desde ese tope de 104 que alcance el año pasado. Les dejo las fotos y ánimo!, Sí se puede!!

Ya hacía mucho que no venía al blogg pero resumiendo pasaron las fechas decembrinas y obviamente tragué como enajenado así que los resultados no son tan óptimos sin embargo después de mi cita con la báscula aguantamos el peso de 97 kilotes, eso me da mucho gusto, digo, sigo estando súper marrano pero, pero no estoy sobre los 100 y eso es una ganancia enorme. Este enero es para realmente bajar, la meta es llegar a 94 así que deséenme suerte