¿Cómo bajar de peso?

Hoy por fin pude pesarme y ver cómo estaba en una marca inferior a 100 kilos, marqué 99.6 kilos. Hacía mucho que no estaba debajo de esta marca y quiero compartirlo aquí. ¿Cuál ha sido el camino?, caminar mucho, tomar mucha agua y no detenerme para nada, diario hago mis actividades con mucho brío. Y, aunque trabajo menos, camino más y me dedico mucho más a mis asuntos. Debo confesar que he tenido días en los que me mal paso, no como a mis horas o paso hasta las dos de la tarde sin probar bocado, no solo porque quiera bajar de peso sino debido a que ando en chinga loca y no tiempo para hacerlo. Mi consejo es que sean perseverantes, que cambien en primer lugar dentro de sus corazones y su mente. Que se crean lo que están por hacer, que se pongan en modo de triunfadores, yo puedo hacerlo. Sé que parece no ser mucho pero a las pruebas me remito. Tres kilo he perdido y en realidad lo único que he hecho es cambiar mi actitud.